У каждого человека индивидуальный тип пищевого поведения. На уроке вы пройдёте диагностический тест, и узнаете к какому типу пищевого поведения вы относитесь. Получите рекомендации, которые минимизируют ваши срывы.

На уроке мы подробно разберём пищевую зависимость и причины её возникновения. Выполнив практическое задание после урока, ты избавишься от перееданий и научишься есть вкусняшки в меру.

Ничто не возникает на пустом месте, и чтобы остановить эмоциональные переедания, нужно знать, что на вас влияет. Именно этим мы и займемся на этом уроке. А так же, мы научимся отличать физический голод от эмоционального голода и поймём как экологично проживать свои эмоции, чтобы их не заедать.

Вам не придется жёстко ограничивать себя во вкусняшках. Вы научитесь есть сладкое в меру! На уроке с помощью теста вы узнаете степень и вид сахарной зависимости и получите пошаговый план чтобы минимизировать тягу к сладкому!

Разберём небанальные ошибки и научимся худеть комфортно.
Понимая, что творится с вашим организмом, зная, как остановить срывы и переедания 👉вы начнёте худеть комфортно, спокойно и легко.